Ha kéretlen tanácsokat kapsz, ha megjegyzéseket tesznek arra, hogy mit és mennyit eszel, ha bizonytalan vagy, hogy mennyit kéne mozognod, ha segítséget kérnél, mert nem érted, hogy mitől érzed magad rosszul, ha megjegyzéseket tesznek a testalkatodra, ha te szeretnéd alakítani az életmódodat, akkor ajánljuk neked ezt a könyvet, hogy most és húsz év múlva is jól érezhesd magad magadban!
A Semmelweis Egyetem Gyerekgyógyászati Klinika Életmód Ambulanciájának szakmai csapata segít megérteni, hogy MOST milyen az életmódod, EDDIG mi alakította a szokásaidat, és EZENTÚL ezeket hogyan tudod hosszú távon úgy formálni, hogy valóban elmondhasd magadról: JÓL VAGYOK!
Igazi hiánypótló kiadvány, amely hatékony segítséget nyújt a kamaszok között egyre gyakrabban előforduló elhízás, mozgásszegény, kiegyensúlyozatlan életmód és az ezekből fakadó fizikai és pszichés problémák megoldására. A könyv elkerüli a gyakori bűntudatkeltést, ítélkezést, a tudományos magyarázatokat, leírásokat játékos feladványok, gyakorlatok, kiegészítő evés-, mozgás-, alvásnaplók, rajzos feladatok kísérik, melyek egy QR-kód segítségével letölthető verziókban is elérhetők.
LETÖLTHETŐ MELLÉKLETEK
10 éves kortól
Foreign Rights
If you receive unsolicited advice, if people comment on what and how much you eat, if you’re unsure how much you should exercise, if you need help understanding why you feel unwell, if people make remarks about your body shape, if you want to take control of your lifestyle, then we recommend this book—so that you can feel good in your own skin now and twenty years from now!
The professional team of the Lifestyle Outpatient Clinic at Semmelweis University’s Pediatric Clinic helps you understand what your lifestyle is like NOW, what has shaped your habits UNTIL NOW, and how you can shape them FROM NOW ON in a way that allows you to truly say: I FEEL GOOD!
A truly gap-filling publication that provides effective support in addressing the increasingly common issues among teenagers, such as obesity, a sedentary and unbalanced lifestyle, and the resulting physical and psychological challenges. The book avoids the usual guilt-tripping and judgmental tones. Instead of dry scientific explanations, it presents information through playful exercises, interactive tasks, supplementary eating, exercise, and sleep journals, as well as illustrated activities – all available for download via QR codes.
Foreign Rights
Csimota sells rights throughout the world.
If you are interested in publishing one of our books/series or wish to receive further information you can contact: Dóra Csányi dora@csimota.hu
Books Foreign Rights Catalogue 2025
Kamishibai Foreign Rights Catalogue 2025
Letölthető mellékletek
Klikk a képre a letöltéshez!
Mellékletek letöltése egyben
